내림수1 다이어트(본인에게 맞는 다이어트를 하자!!) 안녕하세요 구독을 해주시면 좋은 정보와 제품을 소개해드리도록 하겠습니다 이번에 포스팅할 내용은 다이어트에 관한 것입니다 다이어트는 정말 힘드시죠? 의지의 문제가 가장 큰데요 하지만 저는 본인의 몸 상태를 먼저 체크하시고 본인에 맞는 다이어트를 해주었으면 하는 바램에서 글을 적게 되었습니다 차례대로 적어 볼테니 본인에 맞는 방법을 잘 찾아서 한번 해주시길 바랍니다 아참 그리고 다이어트를 단기간에 무리하게 하면 100% 요요가 오니까 느긋하게 6개월 또는 1년 으로 계획을 잡으시고 천천히 본인의 체질을 바꾸는게 제일 중요합니다 1. 탄수화물을 많이 섭취 하시는 분 평소에 쌀밥을 너무 사랑하는 분들이 계시죠 밥을 먹지 않으면 괜히 허기가 빨리오고 밀가루 음식을 먹으면 배가 빨리 꺼져서.. 2020. 10. 12. 이전 1 다음
